Анализ нашего времени Джорджем Карлином

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня. 

«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.

• Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени. Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье. 
• Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко. Увеличили свои притязания, но сократили ценности. 
• Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам. 
• Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом. Покоряем космические пространства, но не душевные. Делаем большие, но не лучшие дела. 
• Очищаем воздух, но загрязняем душу. 
• Подчинили себе атом, но не свои предрассудки. 
• Пишем больше, но узнаем меньше. 
• Планируем больше, но добиваемся меньшего. 
• Научились спешить, но не ждать. 
• Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
• Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений. Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов. 
• Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc. Время заполненных витрин и пустых складов. 
• Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".
• Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда. 
• Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки. 
• Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте. 
• Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца. 
• Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами. 

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!»

Моим ученикам...

Драгоценные мои! 

Выпускники прошлого года, выпускники этого года и все, кто продолжает учиться...

Наша жизнь складывается из тех выборов, которые мы совершаем и каждое принятое нами решение имеет свои последствия. Иногда нам кажется, что что-то не важно, но помните – важно всё! Всё имеет значение! Каждый миг, каждая минута, каждая улыбка, каждое слово, каждый поступок и каждая слеза – имеют значение. Нет ничего незначительного, потому что – важно всё! 

Два года назад я приняла очень важное решение, которое изменило меня и, возможно, изменило вас. Бог вложил мне в сердце желание работать с вами и, как бы мы далеко не были друг от друга в разные периоды нашей жизни, вы всегда со мной, а я всегда с вами – в наших СЕРДЦАХ и в памяти. Я очень-очень-очень вас люблю! Когда вы не рядом – я тоскую по вам, по вашим улыбкам, по нашему общению…

Каждая минута рядом с вами была для меня наслаждением, даже если в эту минуту вы были непослушны. Вы – моя гордость! Каждый из вас – драгоценность в глазах Бога и в моих глазах. Никогда, никогда не слушайте тех, кто говорит вам, что вы чего-то не стоите или не сможете! Идите вперед к своей мечте и будьте несгибаемы в достижении своей цели! Жизнь предоставляет нам множество испытаний. И как порой я была строга с вами, чтобы вы усвоили урок и стали лучше, так и жизнь будет преподносить нам уроки, усвоив которые, мы станем сильнее и умнее, увеличив масштаб своей личности.

Простите меня, если когда-нибудь я сделала несправедливое замечание или не была рядом, когда это вам было нужно. Простите, что уделяла вам мало времени, когда нужно было больше, и не всегда была в хорошем настроении.

Я надеюсь, что я передала необходимые для вас знания, но хочу признаться, что эти два года – вы были для меня самыми лучшими учителями. Спасибо!

Я заканчиваю работу в этой школе, но Я ОСТАЮСЬ С ВАМИ!!!

Вы – часть меня. Я всегда буду рада нашему общению и надеюсь на частые встречи! Вы всегда желанные гости в моем доме, и я всегда открыта для вас! 

Каждый из вас – это удивительный мир талантов и способностей. Прошу вас, никогда не думайте о себе плохо, будьте благодарны Богу за все, что вы имеете, радуйтесь каждому новому дню, цените каждый миг, цените каждого человека, будьте искренними и уверенными в том, что у вас все получится и вы способны на все, чего действительно пожелаете! Несите в мир добро и мир ответит тем же. ЛЮБИТЕ, ЛЮБИТЕ, ЛЮБИТЕ – это главный урок, который я вам хочу дать. Дорожите дружбой, дорожите улыбками, которые вам дарят, и будьте щедрыми в улыбках для других людей. 

Уважайте каждого человека, уважайте каждого учителя на своем пути, берите от него все самые лучшие знания, которые он имеет! Почитайте других людей, потому что почтение – это путь к величию, к вашему возвышению и становлению в жизни.

То, что вы хотите увидеть в этом мире, вы должны в него принести! 

Избавляйтесь от плохих привычек! Если мы хотим выпить свежего апельсинового сока, то нам его нужно выжать. Выжмите из себя то, на что вы способны! Организуйте себя, приобретайте знания, работайте над характером – и вы во всем станете первыми! Не дайте лени стать вашим другом. 

Случается так, что мы ошибаемся, ведь каждый человек имеет право на ошибку, поэтому не судите других, а помогайте им встать, не осуждайте других, а ищите то, за что ими можно восхищаться. Помните, что побеждает тот, кто, упав 10 раз, столько же раз и встанет. 

Бесконечное спасибо за каждую вашу минуту рядом со мной!!!

Спасибо за искренность, за понимание и внимание! Вы – чемпионы! Вы – самые лучшие! Бесконечно благодарна Богу за каждого из вас!

Я люблю вас!

Обнимаю!

Обильных Божьих благословений в вашу жизнь!

С любовью и молитвами о вас, ваш учитель и друг Елена Н.

Все познается в сравнении

Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым - Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если Вы никогда не пережили войну, тюремное заключение, пыток или голод - Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель - Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.

Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти - Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке - Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире.

Если Вы читаете это - Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать.

____
Мы проживаем наши жизни в гонке жизненной суеты, не обращая порой и внимания на то, чем наполнили свой день, как полезно/бесполезно провели время...

прошел день и прошел... и слава Богу, добраться бы до подушки...

Бывает, прочтешь такую статистику и задумаешься - а ведь действительно, ...это мотивирует, ...я счастлив(а), ...нужно ценить каждый момент и опять ложишься спать... 

А утром снова все по накатанной. И где деваются все обещания, данные самому себе вчера? И где то вдохновение, которое сулило невероятные изменения в жизни или  хотя бы отношения к ней?

Поймете, что именно этой минуты больше никогда не повторится, сегодня именно тот день, который нужно прожить как последний. Сегодня именно тот день, когда все окружающие в вас нуждаются. Сегодня именно тот день, чтобы сделать решительный шаг на который не хватало силы воли. Сегодня именно тот день, чтобы  посвятить себя Богу, присутствие Которого нужно просто пережить, чтобы Ваша жизнь никогда не осталась прежней!

Не думайте, что Вы чего-то не можете или чего-то не достойны. Богом в Вас заложен огромный потенциал на исполнения  того призвания, что Он вложил именно в Вас!!! У Бога нет ограничений! Вы для Него наивысшая ценность и Ваша жизнь - это возможность выразить Его любовь к Вам и через Вас к другим людям.

Любите жизнь, думайте позитивно, никогда не жалуйтесь и всегда прощайте! Любите, созидайте и творите! Стремитесь к большему, потому что Вы призваны быть лучшими!

Будьте благословенны!

Реклама того не стоит

Посмертное признание арт-директора из Новой Зеландии, 

30 лет проработавшего в рекламе и скончавшегося от рака

Линдс Реддинг (Linds Redding) работал в новозеландских агентствах BBDO и Saatchi & Saatchi. В возрасте 52 лет он скончался от неоперабельного рака пищевода. Его наследием, помимо рекламных проектов, стало эссе «Маленький урок на будущее», написанное им в своем блоге незадолго до ухода из жизни.

Люди, помешанные на работе, есть везде, вне зависимости от профессии. Возможно кого-то этот крик души заставит задуматься и оглянуться на свою жизнь, пока не поздно.

— Много лет назад, когда я только начинал работать в рекламе у нас был такой прием — «Ночная проверка». В течение всего дня я и мой напарник на листах А4 записывали все идеи, которые только приходили нам в голову на тему рабочих проектов. Небрежные заголовки, дурацкие каламбуры, простейшие зарисовки маркером. Это была своеобразная мусорная свалка для мозга. Все, что вываливалось из наших голов или вылетало из наших уст, немедленно наносилось на бумагу. К концу дня все самые нелепые и нерабочие идеи отфильтровывались и грудой скомканной бумаги заполняли мусорную корзину в углу нашей каморки.

Если день был продуктивным, то помимо горы бумаги, пластиковых стаканчиков из-под кофе и переполненных пепельниц, скапливалась толстенькая стопка «концептов». Мы аккуратно развешивали эти листы на стене нашего офиса перед тем, как отправиться в бар выпить по пинте пива.

На следующий день, не обращая внимания на похмелье, ровно в 10:00 мы приходили на работу и свежим взглядом оценивали результаты нашего вчерашнего труда. Как правило, треть идей отсеивалась сразу. Поразительно, как идеи, еще вчера казавшиеся на момент их рождения уморительно смешными или поистине выдающимися, меркнут при свете отрезвляющего утреннего света. К полуденному кофе все агентство было в сборе и мы возвращались к наше рутинной работе: слонялись с умным видом по офису, критикуя творения других креативных пар.

Но вот в чем дело.

«Ночная проверка» работает только в том случае, если вы можете себе позволить эту ночь. Шло время, настали 90-е, которые перевернули индустрию рекламы и не только. Появились новые инструменты, бесконечные возможности и неотложные дедлайны. С появлением цифровых технологий наша работа значительно ускорилась. Появилась идея? Реализуй и предоставь в течение нескольких часов! Поначалу это была роскошь. Мы могли так много и так быстро сделать!

Счетоводы там наверху быстренько подсчитали, что теперь за одно и то же время мы можем в три раза больше работать и в три раза больше зарабатывать для них денег.

Очень скоро «Ночная проверка» превратилась в «Проверку ланчем». Затем, сами не понимая как, мы перешли на «Дошираки» за рабочим столом и стали по очереди уходить домой, чтобы поцеловать детей перед сном. Как только мы приклеивали какую-либо идею на стену, вбегал красномордый аккаунт в дешевом костюме и, срывая листок, уносился прочь. Теперь у нас не было возможности вытянув ноги взглянуть на наши идеи со стороны и отделить зерна от плевел. Мы стали полагаться на опыт и внутреннее чутьё. В большинстве случаев это срабатывало.

Стандарты упали. Мы стали более консервативными. Неохотно шли на творческие риски, полагаясь на проверенные и испытанные приемы. Исследования показывали, что уже знакомое дает лучшие результаты, чем что-то новое. А исследования стали новой религией.

Быть по-настоящему креативным — это значит быть лишенным какой-либо стеснительности. Отключить внутреннего цензора. Плевать на то, что думают другие. Вот почему дети так преуспевают в творчестве, а люди с Фольксвагенами, кредитами и чемоданами Луи виттон — нет.

Нужно быть храбрым, чтобы думать вслух. И лучше всего это получается в безопасном и защищенном месте. Когда-то креативные отделы и дизайн-студии были таким местом. Там можно было изливать свои творческие идеи, не боясь осуждения или насмешек. Ведь только так и можно творить, а иначе ты просто закроешься, как моллюск в своей раковине. Это все равно, что заниматься сексом, когда мама подслушивает под дверью. Ничего не получится. Но потом какому-то умнику пришла в голову идея устроить конкуренцию. Творчество превратилось в соревнование. В гонку. Победитель получает работу.

Теперь от этого недуга страдают все. Технологии развиваются со скоростью электрона. А наши бедные перенапрягшиеся нейроны пытаются поспевать. Решения принимаются за доли секунд. Увидел, понравилось, поделился, составил поверхностное представление, запостил в Твиттер. Нет времени ждать или сомневаться. Лови момент! Главное успеть! Раскаиваться будешь потом. Ах да, чтобы прикрыть свою задницу, не забудь поставить смайлик в конце на тот случай, если ты перегнул палку.

Неделя отпуска — это хорошо. Месяц — непозволительная роскошь. Сейчас я «наслаждаюсь» вынужденным отстранением от моей прошлой реальности. И это лучшие 6 месяцев моей жизни. Когда ты привык всю жизнь бежать с низкого старта, стреляя от бедра и танцуя сквозь игольное ушко, полезно взглянуть на свою жизнь со стороны. Очень отрезвляет.

Выясняется, что моя жизнь уже не так мне нравится, как я думал. Я понимаю это, встречаясь время от времени со своими бывшими коллегами. Они набрасываются на меня, с энтузиазмом рассказывают о своем последнем проекте. Я стараюсь с уважением выслушивать, как они спорят о том, кто меньше спит, и кто чаще питается в фастфудах. «Я не видел жену с января», «Я уже ног не чувствую», «А я давно болею, но надо же закончить проект, а то клиент уходит в отпуск», — говорят они. Что думаю я? Что они все с ума посходили. Они безумны. Они настолько оторваны от реальности, что это уже даже не смешно. У меня был шок. Мне казалось, что это все чья-то афера. Обман. Искусный розыгрыш.

Идея, которую мы превозносим и ценим больше всего, превратилась в безделушку, в пластиковую игрушку для рекламы и торговли. Более того, теперь мы должны штамповать их в соответствии с квотой и графиком производства. «Утром нам нужно показать клиенту 6 концепций, потом он уезжает в отпуск. Платит он всего за одну, так что сильно не напрягайтесь, много времени не тратьте. Набросайте что-нибудь. Его любимый цвет — зеленый. Ну пока! Я в клуб. Увидимся утром!»

Вы когда-нибудь пробовали родить идею под дулом пистолета? Это ежедневная реальность креативщиков. И когда он с ней справляется...«извините, клиент не смог прийти на встречу. Я отправил ему в сквош клуб ваши наработки факсом. Ему понравился зеленый вариант. Все кроме шрифта, слов, картинки и идеи. И еще, можно сделать логотип побольше? Надеюсь ты вчера не сильно припозднился? Хорошо, что есть компьютеры! Ну пока, у меня ланч.»

Я видел много креативщиков. Алкоголь, периодически наркотики, чувство тревоги, стресс, разрушенные браки, даже парочка суицидов. Люди просто психологически и эмоционально не приспособлены к такому враждебному и токсичному окружению. Тем не менее очередь из молодых, любознательных, готовых работать за копейки молодых рекламистов не иссякает. Но их энтузиазма хватает ненадолго.

Как же я продержался в рекламе 30 лет? Шел по лезвию бритвы. Прятал ото всех чувство неуверенности и страха. И бежал, бежал так быстро, как только мог, чтобы никто не мог меня догнать. Еще я убедил себя, что больше ничего не смогу в этой жизни делать. Не умею. Реклама — это моё призвание, и мне невероятно повезло, что мне за это почти всегда платят.

Бесчисленные ночи, выходные, праздники, дни рождения, школьные концерты и юбилеи — все было принесено в жертву чему-то, как тогда казалось, более стоящему, тому, что обязательно окупится, когда-то потом...

Это был обман. Сейчас я это понимаю. Все это было не так важно. Просто укладывались в график. Просто продвигали товар. Просто кормили зверя, как я это называю сейчас.

Оно того стоило?

Конечно нет. Это была всего лишь индустрия. Никакого высшего предназначения. Никакого главного приза. Только сертификаты в рамках и маленькие статуэтки. Гора упаковок от антидепрессантов, пустых бутылок, клочья седых волос и опухоль неопределенного размера.

Может показаться, что я себя жалею. Это не так. Было весело. Я преуспел в своем деле. Я познакомился со многими талантливыми и умными людьми, научился работать по ночам, ежедневно провоцировать свой творческий зуд и зарабатывать достаточно денег, чтобы содержать любимую семью, которую даже иногда видел.

Но я ничего не сделал в своей жизни действительно важного. В творческом плане. Я продвинул несколько товаров, улучшил экономическое состояние нескольких компаний и сделал парочку богатых людей еще более богатыми. В то время мне казалось, что это отличная идея. Но «Ночную проверку» она, пожалуй, не прошла бы.

Жаль.

И еще. Если вы читаете все это, сидя в темной студии, агонизируя над тем, стоит ли очередной домохозяйке взять мыло в правую или в левую руку, сделайте себе одолжение — пошлите все к чёрту. Идите домой и поцелуйте свою жену и детей.

Линдс Реддинг «Маленький урок на будущее». Перевод AdMe.ru

Новости! Виртуальная линия помощи!

Городское Общественное объединение по предупреждению жестокого обращения с детьми "Дети - не для насилия" г.Минска, Беларусь содействует реализации прав детей на защиту от всех видов эксплуатации, физического и психического насилия, жестокого, глубокого или оскорбительного обращения, сексуальной эксплуатации и сексуальных извращений, в том числе со стороны родителей, лиц их заменяющих, и родственников.

На сайте "Дети - не для насилия" http://nonviolence.by/  начала действовать Виртуальная линия помощи для детей, родителей и специалистов. 

Если Ваши права были нарушены, Вам нужна помощь, есть вопросы и Вы нуждаетесь в поддержке - квалифицированные специалисты готовы Вам помочь!

Проснёшься рано…

Проснёшься рано, открыв новый, ещё пахнущий типографией листок жизни. Молча, чтобы не испачкать, вынесешь его из душной квартиры и отдашь тонким лучам огромного солнца, чтобы они залили твой листок нежными красками сонного утра.

Придя домой, стараясь очень аккуратно держать в дрожащих руках этот хрупкий отрывок тетрадки, впишешь в него первые уверенные строчки: "Твёрдого духом Ты хранишь в совершенном мире; ибо на Тебя уповает он".

Будешь ещё долго радоваться, собираясь в этот неуклюжий мир, и перед самым выходом напоследок всплакнёшь, осознав всю полноту величия Того, кто есть Творец этого дня.

Дальше, конечно, ты окунёшься в то, о чём мудрый Екклесиаст сказал: "..суета сует, - всё суета!". Но над тобой она уже не будет властна, ведь ты будешь храним в том самом, совершенном мире. Иногда правда (чего уж тут греха таить), сквозь красивый почерк Творца будут прорываться твои каракули и кляксы, но они уже будут не злыми и дерзкими, а скорее милыми и наивными, походящими более на рисунок пятилетнего малыша, нежно подправленный Отцом.

И вечером, в конце этого дня, ты будешь сидеть, укутавшись в тёплый плед ночного неба, и совсем тихо, сквозь невыдержанные слёзы, напевать какую-нибудь милую песенку о том, как сильно ты счастлив.

Завтра ты будешь держать в руках свой новый день.
И только тебе решать как им распорядиться: оставить у себя, искомкать, быть может даже изорвать.. или.. отдать его Тому, кто сможет сделать из него настоящий шедевр.

Причины забывчивости и рассеянности

Не сосредоточенность человека на своей жизни приводит его к забывчивости и рассеянности. Люди «летающие в облаках» первые кандидаты на эти недуги.

Борьбу с рассеянностью надо начинать с твердой решимости обращать внимание на все свои действия.

Рассеянность  обусловлена не плохой памятью человека, а недостатком внимания к некоторым повседневным вещам, столь необходимым в момент запоминания информации. Большая часть неприятных случаев с забывчивостью связана с автоматическими действиями. Например, мы бессознательно запираем дверцу автомобиля, а потом не можем вспомнить, заперли ее или нет. Или солим суп, не прерывая разговора с соседом по столу, а через несколько минут вновь хватаемся за солонку.

По своей природе внимание нестабильно, поэтому различные механизмы общественной жизни имеют цель предотвратить нежелательные последствия нашей рассеянности. Например, при заполнении квитанции сначала пишут сумму в цифрах, а затем — прописью. Подобное повторение заставляет нас сосредото­читься и избежать ошибки при написании суммы.

Борьбу с рассеянностью надо начинать с твердой решимости обращать внимание на все свои действия. Это сделать весьма просто, если человек действительно страдает от последствий своей забывчивости. Но если он не видит в своей рассеянности ничего дурного и не чувствует необходимости во внутренних переменах, тогда ему трудно заставить себя совершать усилие для усвоения новых стратегий, помогающих управлять своим вниманием. Первое необходимое условие для избавления от привычного автоматизма движений или действий — пауза. Переключите свой мозг на сознательный режим работы. Это поможет вам оглядеться по сторонам и найти зрительные подсказки. Перед тем, как направиться куда-либо, остановитесь на мгновенье и задайте себе вопросы: "Куда я иду? Что мне там нужно? С кем я должен встретиться и что передать? Что я должен взять с собой? Нужно ли по пути зайти куда-либо еще или купить что-то?"

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться, и ответьте на поставленные вопросы. Вы очень скоро обнаружите, насколько эффективен подобный прием в борьбе с забывчивостью. Если запомнил — значит, дал себе время подумать. Помните, что спешка — главный враг в борьбе с забывчивостью и рассеянностью.

Второй принцип корректировки внимания — умение сосредоточиться на данном моменте. По-научному это означает осуществить мысленный процесс, ориентированный на решение конкретной задачи, не распыляясь на другие проблемы. Овладев этим умением, вы станете гораздо более собранным.

Третий принцип — незамедлительность действия. Как только вы столкнулись с мелкой проблемой, требующей незначительного времени для ее разрешения, немедленно выполните ее либо подготовьте условия, чтобы сделать это в ближайший подходящий момент.

Четвертый принцип — предвосхищение. Во время работы можно избежать отвлекающих моментов. Например, убрав со стола все предметы, не имеющие отношения к данной работе. С возрастом человек становится все более чувствительным к посторонним помехам. Одной из серьезных помех является телефон. Если у вас нет автоответчика, то вы можете попросить основных абонентов давать, к примеру, шесть или семь гудков, перед тем как повесить трубку. За это время вы успеете оставить какую-нибудь подсказку, чтобы быстро вернуться к прерванному делу.

Предупредить появление "внутренних" помех значительно труднее, и избежать их не всегда удается. Например, во время разговора неожиданное соображение или эмоция сбили вас с мысли и вы забыли, о чем говорили. Прежде всего, не впадайте в панику и сохраняйте самообладание. Подобный инцидент может случиться с любым человеком в любом возрасте, и ваше беспокойство только ухудшит положение. В этом случае можно уступить инициативу в раз­говоре другому, что даст возможность восстановить утерянную мысль. Если последняя имеет для вас ценность, она непременно возникнет вновь в контексте определенной ситуации. А если она никакой ценности не представляет, можете распрощаться с ней навсегда.

Предвосхищая возможные проявления рассеянности, можно избежать их. Особенно бдительными следует быть в ситуациях, заметно снижающих внимание: автоматические действия, стремление совместить несколько действий, спешка, волнение, стресс, беспокойство. Несчастные случаи с памятью аналогичны несча­стным случаям на дорогах. Избежать всех неприятностей подобного рода невозможно, но в силах человека предотвратить большую их часть, развивая в себе спасительные рефлексы на основе предвосхищения, наблюдательности и сознательного избирательного внимания.

Правда, существуют ситуации, когда концентрация внимания просто невозможна. Самая ужасная из них - депрессия, при которой мрачные мысли целиком завладевают сознанием человека. Аналогично ей действует эмоциональный стресс, спешка, отключение от темы, посторонние помехи. Во всех этих случаях мы лишаем себя способности собраться с мыслями и продумать свои ближайшие действия.

При усталости лучше отложить на время выполнение трудных заданий и принятие серьезных решений. Если же этого сделать нельзя, то целесообразно прибегать к помощи таких подсказок как записки, оставляемые на видных местах, напоминание ближних и др.

Эмоции в большой степени влияют на нашу память. Как позитивные, так и негативные, эмоции буквально «впечатываются» в нашу память. Они отбирают для нас   наиболее   важную  информацию. В основном мы долго  помним   вещи   и события, которые нас глубоко тронули, потрясли, шокировали, порадовали или сильно раздосадовали.

Работа подсознательной памяти в большой степени зависит от настроения, при котором происходила запись информации. Например, знания, усвоенные в состоянии радости, легко приходят на ум, когда мы счастливы, а информация, которую мы записывали в подавленном состоянии, вспоминается в часы печали. Этим обстоятельством и объясняется порочный круг депрессии, во время которой приходят в голову только мрачные мысли. Сознательным усилием воли, воссоздавая себе определенное настроение, человек способен вспомнить разнообразные события жизни, связанные с данным состоянием души.

При эмоциональном подъеме человек должен с удвоенным вниманием следить за своими обыденными действиями, особенно объективно важными. Известно, например, что в состоянии эйфории человек за рулем способен легко попасть в аварию.

Кроме обычной рассеянности, когда внимание бегло переносится по объектам, связанной с невольной отвлекаемостью от объекта, существует еще один вид рассеянности – мнимая рассеянность – действующая по-другому, она крепко держит внимание на одном объекте и не дает думать о другом. Мнимая рассеянность обусловлена глубокой сосредоточенностью на одном и не замечанием всего остального. Ею страдают люди с навязчивыми идеями, решающими очень важную, полностью захватившую их проблему.

Люди могут сидеть за разговором, или пойти куда-то и что-то принести, вдруг идут куда-то в другое место и делают совсем не то, что сбирались. Так химик и композитор Александр Порфирьевич Бородин, принимая у себя гостей, вдруг стал прощаться с гостями и собираться домой. Говоря, что у него завтра лекция и нужно готовиться и даже пошел в переднюю, одеваться. А Ньютон, отправившись за вином в кладовую и вскоре не вернувшийся, был найден у себя в кабинете за работой – он забыл про все остальное.

Были опасные случаи с приемом не тех лекарств, забывали запирать дверь, сильно ударялись фонарный столб, получая травмы.

Проблемы со вниманием нередко имеют корни в раннем детстве. Замечено, что недостаток внимания у детей бывает обусловлен их гиперактивностью. Во взрослом состоянии у людей, бывших в детстве гиперактивными, снижена метаболическая активность мозга и, следовательно, повышена предрасположенность к рассеянности внимания.